¿Hay algo mejor que relajarse en un jacuzzi o disfrutar de un circuito termal? Nosotros creemos que no, pues es un momento de completa desconexión y que puedes dedicar en exclusiva a ti. Pero además de eso, el contacto con el agua tiene beneficios físicos, estéticos y mentales, que ya te contaremos en este post.
Nuestro cuerpo está compuesto en casi dos terceras partes por agua y prácticamente todas las culturas han utilizado el agua, y los beneficios de la hidroterapia, como método de curación de una u otra forma. Los modernos balnearios son el último escalón de una tradición milenaria, que nos llegó principalmente de los griegos, romanos y árabes.
Ahora la oferta es muy amplia ya que puedes escaparte a spas urbanos, balnearios con años de tradición o estupendos hoteles con spa para disfrutar de momentos de lujo y relax.
Puede ser una idea genial para tus planes de fin de semana, así que te contamos los secretos y beneficios del agua en tu salud:
Beneficios físicos:
- Evitan la hipertensión
- Alivian el dolor muscular y articular
- Aceleran el metabolismo
- Disminuyen la inflamación
- Hidratan la piel
- Activan la circulación de la sangre
- Ayudan al aparato digestivo
- Aumentan la flexibilidad
- Favorecen la relajación de contracturas y dolores cervicales
- Mitigan el dolor de varices y arañas vasculares
- Mejoran los problemas respiratorios
- Estimulan el sistema inmunológico
Beneficios estéticos:
- Frenan el envejecimiento de la piel
- Aceleran la eliminación de toxinas
- Hidratan la piel
- Tonifican y eliminan las células muertas
- Combaten la celulitis y la retención de líquidos
- Ayudan con la pérdida de peso
- Abren y limpian los poros
Beneficios mentales:
- Aumentan la energía
- Favorecen la relajación
- Evitan el insomnio favoreciendo el sueño
- Combaten la ansiedad
- Aumentan la autoestima
- Equilibran las emociones
- Incentivan el buen humor
- Reducen el estrés
No dudes en darte un capricho
Llegados a este punto solo nos queda decir que no dudes en darte un capricho, ya sea visitando un spa, un jacuzzi, un circuito termal, o cualquier arroyo donde puedas remojar los pies en medio de la naturaleza, la hidroterapia te beneficiará mental, estética y físicamente. Los saludables beneficios de una escapada a un spa o balneario están más que demostrados. Pero recuerda que no todos son iguales y debes elegir dependiendo del beneficio que busques.
