¿Hay algo mejor que relajarse en un jacuzzi o disfrutar de un circuito termal?
Nosotros creemos que no, pues es un momento de completa desconexión y que puedes dedicar en exclusiva a ti. Pero además de eso, el contacto con el agua tiene infinidad de beneficios físicos, estéticos y mentales, que te contaremos en este post.
Nuestro cuerpo está compuesto en casi dos terceras partes por agua y prácticamente todas las culturas han utilizado el agua, y los beneficios de la hidroterapia, como método de curación de una u otra forma. Los balnearios modernos son el último escalón de una tradición milenaria, que nos llegó principalmente de los griegos, árabes y romanos.
Hoy en día existe una amplia gama de opciones, ya que puedes escaparte a un spa urbano, a balnearios con una larga tradición o a maravillosos hoteles con spa para disfrutar de momentos de lujo y relax.
AROMATERAPIA: Beneficios De Los Aceites Esenciales En Tu Salud
Una escapada a un spa, puede ser una idea genial para tus planes de fin de semana, así que te contamos cuales son los secretos y beneficios del agua para tu salud:
Beneficios físicos de la hidroterapia:
- Evita la hipertensión
- Alivia el dolor muscular y articular
- Acelera el metabolismo
- Disminuye la inflamación
- Hidrata la piel
- Activa la circulación de la sangre
- Ayuda al aparato digestivo
- Aumenta la flexibilidad
- Favorece la relajación de contracturas y dolores cervicales
- Mitiga el dolor de varices y arañas vasculares
- Mejora los problemas respiratorios
- Estimula el sistema inmunológico
Beneficios estéticos:
- Frena el envejecimiento de la piel
- Acelera la eliminación de toxinas
- Hidrata la piel
- Tonifica y elimina las células muertas
- Combate la celulitis y la retención de líquidos
- Ayuda con la pérdida de peso
- Abre y limpia los poros
Beneficios mentales:
- Aumentan la energía
- Favorecen la relajación
- Evitan el insomnio favoreciendo el sueño
- Combaten la ansiedad
- Aumentan la autoestima
- Equilibran las emociones
- Incentivan el buen humor
- Reducen el estrés
No dudes en darte un capricho
Llegados a este punto solo nos queda decir que no dudes en darte un capricho, ya sea visitando un spa, un jacuzzi, un circuito termal, o cualquier arroyo donde puedas remojar los pies en medio de la naturaleza, la hidroterapia te beneficiará mental, estética y físicamente. Los saludables beneficios de una estancia en un spa o balneario están más que demostrados. Pero recuerda que no todos son iguales y que debes elegir dependiendo del beneficio que busques.