El colageno es esencial para la firmeza y elasticidad de nuestra piel y nuestros huesos.
Una alimentación equilibrada puede ayudarnos a conseguir la dosis de colágeno natural que necesitamos para mantener una vida activa y una piel tersa a largo plazo. Te contamos cuales son esos alimentos ricos en colageno.
Llena tus platos de vida y sabor en pocos minutos con estas sencillas recetas con aguacate, que además de ser deliciosas, te ayudaran a cuidarte y perder peso.
Comer sano es más fácil de lo que piensas y te ayudará a llegar a las vacaciones sin esos michelines que tanto odias. Puedes llevar una alimentación saludable si sigues estas pautas…
Las proteínas son, después del agua, el principal componente de nuestro cuerpo por volumen, e intervienen en la inmensa mayoría de los procesos celulares. De ahí su nombre, que procede del griego proteios, que significa “de importancia primordial”.
Aunque parezca raro, todavía quedan algunas dudas por resolver en cuanto a los alimentos que deberiamos evitar, los que podemos comer de vez en cuando y los que deberíamos desterrar de una vez por todas de nuestra vida. Te decimos cuáles son los 7 por los que debes empezar.
Un método fácil y gratis. Eso sí, tendrás que ser constante y practicar esta actividad durante, al menos, un mes. Así lo propone una conocida entrenadora personal a través de un plan de 31 días.
¿Quieres un trago, pero cuidando tu salud? Estas podrían ser las mejores bebidas alcohólicas… siempre y cuando se consuman con moderación… Ninguna de las bebidas alcohólicas existentes es completamente saludable. Todas pueden… Leer más »Estas son las 6 bebidas alcohólicas más «saludables»