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Salud

Descubre cómo cuidar de tu salud de forma efectiva y natural con nuestros consejos y tendencias. ¡Comienza tu viaje hacia una vida más saludable hoy mismo!

5 TRUCOS para DORMIR toda la noche y mejorar tu SALUD

woman sleeping

Descubre cómo dormir bien con estos cinco trucos: establece una rutina, evita la cafeína y el alcohol, encuentra tu propio ritual para relajarte antes de dormir, asegúrate de que tu dormitorio es cómodo y oscuro, y practica técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda.

5 consejos para mejorar tu salud mental a diario

Mujer joven meditando en pose de yoga

¿Qué me pasa?¿Por qué no me encuentro bien? Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora hoy 10 de octubre, te invitamos a incorporar en tu día a día estos cinco consejos que pueden ayudar a mejorar tu bienestar emocional

Protector solar con efecto glow arrasará este verano

a woman in the beach using a sun screen product

El protector solar efecto glow será el must-have de este verano. Combina la protección necesaria para nuestra piel con un brillo luminoso y radiante, ofreciendo un aspecto fresco y saludable. No te quedes atrás y atrévete a brillar bajo el sol. ¡Tu piel te lo agradecerá!

Proteínas: ¿qué son y para qué sirven?

Huevos y carne: Comida con proteinas

¿Sabes qué son las proteínas y por qué son importantes en tu dieta? Las proteínas son esenciales para una dieta saludable y activa. Aprende dónde encontrarlas y por qué son tan importantes para tu cuerpo. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu alimentación!