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Proteínas: ¿qué son y para qué sirven?

Huevos y carne: Comida con proteinas

Las proteínas son, después del agua, el principal componente de nuestro cuerpo por volumen, e intervienen en la inmensa mayoría de los procesos celulares. De ahí su nombre, que procede del griego proteios, que significa “de importancia primordial”.

7 alimentos que deberías eliminar de tu dieta

Comida no saludable sobre una mesa

Aunque parezca raro, todavía quedan algunas dudas por resolver en cuanto a los alimentos que deberiamos evitar, los que podemos comer de vez en cuando y los que deberíamos desterrar de una vez por todas de nuestra vida. Te decimos cuáles son los 7 por los que debes empezar.

5 consejos para liberar espacio en casa sin volvernos locos

mantas bien dobladas

Si has decidido dar una oportunidad a la filosofía del decluttering, tienes que saber por dónde empezar a redecorar tu casa. Decir adiós a todo lo que no nos sirve para apostar por el minimalismo y la compra de objetos estrictamente necesarios, ayudará a nuestra salud mental y, por supuesto, a nuestro bolsillo.

5 tips para un PICNIC de primavera espectacular

picnic chocolate y vino blanco

No existe mejor plan en primavera que una fiesta improvisada al aire libre. Respirar aire puro, estar con las personas que quieres estar, disfrutar de actividades al aire libre, alejarse del estrés y obligaciones de cada día… Es un día perfecto para disfrutar con tu pareja, familia o amigos. Da igual la edad que tengas, ya que los picnics se adaptan a todas las edades y bolsillos.