9 trucos para comer sano de una vez por todas
Comer sano es más fácil de lo que piensas y te ayudará a llegar a las vacaciones sin esos michelines que tanto odias. Puedes llevar una alimentación saludable si sigues estas pautas…
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Proteínas: ¿qué son y para qué sirven?
Las proteínas son, después del agua, el principal componente de nuestro cuerpo por volumen, e intervienen en la inmensa mayoría de los procesos celulares. De ahí su nombre, que procede del griego proteios, que significa “de importancia primordial”.
7 alimentos que deberías eliminar de tu dieta
Aunque parezca raro, todavía quedan algunas dudas por resolver en cuanto a los alimentos que deberiamos evitar, los que podemos comer de vez en cuando y los que deberíamos desterrar de una vez por todas de nuestra vida. Te decimos cuáles son los 7 por los que debes empezar.
Plan para adelgazar caminando, solo 20 minutos al día
Un método fácil y gratis. Eso sí, tendrás que ser constante y practicar esta actividad durante, al menos, un mes. Así lo propone una conocida entrenadora personal a través de un plan de 31 días.
5 consejos para liberar espacio en casa sin volvernos locos
Si has decidido dar una oportunidad a la filosofía del decluttering, tienes que saber por dónde empezar a redecorar tu casa. Decir adiós a todo lo que no nos sirve para apostar por el minimalismo y la compra de objetos estrictamente necesarios, ayudará a nuestra salud mental y, por supuesto, a nuestro bolsillo.
Psicología de la apariencia: lo que tu MAQUILLAJE dice de ti a los demás
Dicen que la primera impresión es lo que cuenta y tu forma de maquillarte, dice de ti, mucho más de lo que imaginas. La primera… Leer más »Psicología de la apariencia: lo que tu MAQUILLAJE dice de ti a los demás
Las islas europeas más seguras para visitar este verano 2021
Decenas de islas europeas se están preparando para recibir turistas este verano, y algunas ya han sido señaladas como las más seguras para visitar. Té contamos cuáles son.
5 tips para un PICNIC de primavera espectacular
No existe mejor plan en primavera que una fiesta improvisada al aire libre. Respirar aire puro, estar con las personas que quieres estar, disfrutar de actividades al aire libre, alejarse del estrés y obligaciones de cada día… Es un día perfecto para disfrutar con tu pareja, familia o amigos. Da igual la edad que tengas, ya que los picnics se adaptan a todas las edades y bolsillos.
AROMATERAPIA: Beneficios De Los Aceites Esenciales En Tu Salud
En la actualidad la aromaterapia es una medicina alternativa ampliamente utilizada para mejorar el bienestar físico y el estado de ánimo.
Como proteger y cuidar tus labios bajo la mascarilla
Con o sin mascarilla, los labios son una parte delicada de nuestro cuerpo que debemos cuidar para mantenerlos suaves, lisos e hidratados.