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Bienestar

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Guía paso a paso para realizar un automasaje Kobido

Photo by Caroline Hernandez on Unsplash

El masaje facial de Kobido o «lifting facial japonés», es famoso en el país nipón por su efecto de estiramiento facial. Aquí te traemos los pasos que debes seguir para comenzar a practicar el automasaje Kobido hoy mismo en casa, y asi reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y conseguir una piel mucho más tersa y luminosa.

Proteínas: ¿qué son y para qué sirven?

Huevos y carne: Comida con proteinas

¿Sabes qué son las proteínas y por qué son importantes en tu dieta? Descubre cómo funcionan estos nutrientes clave en tu cuerpo y aprende a incluirlos de forma efectiva en tu alimentación diaria. Desde construir músculo hasta regular hormonas y enzimas, las proteínas tienen un papel fundamental en tu salud y rendimiento físico. ¡Aprende todo lo que necesitas saber sobre las proteínas y cómo aprovechar sus beneficios!